Workshop
„Musica corporale“ -
Körperarbeit für Musiker
mit Sabine Hasicka und Prof. Zsofia Boros
Thema:
Natürliches Bewegen - funktionelles Spiel
Vermeidung von Verletzungen und Abnützungserscheinungen durch
Verbesserung von Technik und mehr Spielfreude am Instrument.
TEIL 1:
geleitet von Sabine Hasicka,
Tänzerin und Physiotherapeutin
Inhalt:
a)
Körperwahrnehmung: Dysbalancen, Verspannungen und Fehlbelastungen erkennen
Entspannung:
gezielt einsetzbare Übungen zur körperlich-mentalen Entstpannung Loslassen
Anatomie, Biomechanik, Statik: Selbstreflexion zum Erkennen der Zusammenhänge zwischen Spannung, Haltung und Atmung; Finden der inneren Balance für ein ökonomisches Spiel („maximale Leistung bei mininmalem Energieverbrauch“) Loswerden von schlechten Gewohnheiten.
b)
Funktionelle Übungen: Repertoire von Körperübungen, die leicht in den Übealltag
und Bühne zu integrieren sind.
TEIL 2:
geleitet von Prof. Zsófia Boros, Gitarristin
Inhalt:
a)
Praktische Umsetzung von Teil 1 am Instrument in Gruppen- und Einzelunterricht, die Zusammenhänge zwischen Haltung, Bewegung und Klang erkennen; ihre künstlerische Persönlichkeit und Ausdrucksfähigkeit in Wechselwirkung mit den körperlichen Voraussetzungen zu fördern.
b)
Gitarren-Unterricht und Kammermusik-
Unterricht mit Gitarre |
Sabine Hasicka
Zsofia Boros |
